Une séance de cryothérapie consiste à exposer le corps à une température comprise entre -110°C et -140°C pendant 3 minutes
Avant chaque séance de cryothérapie, il faut remplir un questionnaire de santé ainsi qu'une fiche de consentement afin de vous assurer que vous n’êtes pas sujet à une ou plusieurs contre-indications.
Une fois celui-ci dûment rempli, vous vous mettez en tenue dans nos cabines de change prévues à cet effet.
il faut également veiller à respecter ces autres précautions:
❄️ Pas d'activité sportive 1/2 heure auparavantUne fois la séance de cryothérapie corps entier terminée, un temps de repos est nécessaire.
A noter qu'il ne faut pas effectuer un effort physique ou un entraînement sportif dans un délai de 40 minutes après la séance de cryothérapie corps entier.
Il y a des personnes pour qui la cryothérapie sera contre-indiquée. Par exemple les personnes sujettes à l’hypertension artérielle ou ayant des problèmes cardiaques.
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